Seniorentanzen ist eine wunderbare Möglichkeit für ältere Menschen, aktiv zu bleiben, soziale Kontakte zu pflegen und Freude an der Bewegung zur Musik zu haben. Einen Partner oder eine Partnerin braucht man für den Unterricht nicht.

Vorteile:

Körperliche Fitness: Tanzen fördert die Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer. Es kann helfen, die Muskulatur zu stärken und das Gleichgewicht zu verbessern, was Stürzen vorbeugen kann.

Soziale Interaktion: Seniorentanzen bietet die Möglichkeit, neue Bekanntschaften zu schließen und bestehende Freundschaften zu vertiefen. Die Gruppenatmosphäre schafft ein Gefühl der Gemeinschaft.

Mentale Gesundheit: Tanzen kann Stress abbauen, die Stimmung heben und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Es fördert auch die geistige Aktivität, da man sich die Schritte und Rhythmen merken muss.

Spaß und Freude: Die Musik und die Bewegung machen Spaß und bringen Freude ins Leben. Es ist eine unterhaltsame Möglichkeit, die Freizeit zu gestalten.

Kursinhalte:

Einsteigerfreundliche Tänze: Der Unterricht beinhaltet einfache Schritte und Figuren, die leicht zu erlernen sind.

Vielfältige Tanzstile: Neben dem klassischen Discofox können auch andere Tänze wie Walzer, Cha-Cha-Cha oder Foxtrott unterrichtet werden.

Anpassung an Bedürfnisse: Der Unterricht trägt den physischen Fähigkeiten der Teilnehmer Rechnung. Es wird darauf geachtet, dass alle mitmachen können.

Kosten: 29 € pro Person und Monat
Vorteile: keine feste Bindung / keine Aufnahmegebühr