Sie sind über 60 Jahre alt und möchten fitter werden? Dann haben wir nun genau das richtige Angebot für Sie! – Tanzen ist nicht das Richtige für Sie? – Kein Problem – wir bieten mehr als nur Tanzen an. Bei unserem Fitness-Programm werden die grundlegende Fähigkeiten, welche für den Erhalt der Selbständigkeit im Alter von Bedeutung sind, trainiert. Das Training beinhaltet die Komponenten Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und kognitive Fitness. Neben der Durchführung in den Kursstunden, werden den Teilnehmerinnen und Teilnehmern auch wichtige Wissensinhalte rund um das effektive Training im Alter vermittelt. Es wird folgendes benötigt: Sportbekleidung, Sportmatte, Handtuch, Getränk.

Senioren Fitness, Seniorentanzen und/oder Tanzkreis für Senioren: 29 € pro Person / Monat